28 agosto 2013

Alimente Seus Cabelos

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Você acha que seus cabelos demoram muito de crescer ? ou estão quebrando muito ? Mais você hidrata ele semanalmente. O problema pode esta na sua alimentação. 
Vou dar dicas de uma alimentação que ajudar no crescimento do cabelo:

Olhos Vegetais 
Feijão de soja 
Cereais Integrais 
Gema de Ovo 
Verduras 
Nozes 
Abacaxi 
Cenoura 

Esses alimentos são ricos em Omega 3, Manganês, Ácido Graxo que ajuda no crescimento do cabelo. Então meninas eu sei que é um pouco ruim mais come tudo. 

Queda de raiz (fio tem uma bolinha branca nas pontas)

Gema de Ovo
Cereais Integras 
Germe de Trigo 
Castanha-do-pará 
Leites e derivados 
Verdura 
Tomate
Milho
Carne magra 
Figado 
Frango 
Ostra 
Peixes variados 

Seu cabelo esta assim por falta de Cálcio, ácido pantotênico, biotina, zinco, proteínas, selênio e todos essas comidas ajudam. 


Então meninas uma alimentação balanceada é sempre bom não só para os cabelos como paras unhas e o mais importante para para a nossa saúde espero que tenha gostado da postagens de hoje. 


Beijos meninas até a próxima ...  









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